RAIVA

Que atire a primeira quem não tem raiva. Todos temos raiva de coisas que os outros fazem, raiva de alguns acontecimentos, raiva da situação do planeta, da economia, de si mesmo, um sem número de motivos.

E mais cedo ou mais tarde, muitos acabam por despejar sua raiva sobre alguém. E há aqueles que guardam tudo e esta raiva acaba se materializando como desequilíbrios emocionais, psíquicos ou físicos através de uma ou mais doenças.

E em geral todos também ouvimos que é “feio” ter raiva, que não se deve ter raiva, e nem outros sentimentos classificados deste mesmo modo.

Mas a verdade é que temos e em determinados momentos a raiva simplesmente aflora.

E a questão é: o que fazer?

Quem nos dá ótimas sugestões é Osho, e algumas ideias compartilhadas a seguir são dele. A melhor solução é colocar toda a raiva para fora, mas naturalmente não descarregando sobre uma ou outra pessoa, mesmo que alguma pessoa possa nos ter ofendido ou prejudicado de alguma forma. Podemos bater num travesseiro com toda nossa força, descarregando assim essa energia. Ou podemos fazer uma corrida, caminhada, dar uma volta na quadra, nos exercitar. E este também é um bom meio de deixa-la livre.

A raiva não é feia, ela é um sentimento, e faz parte de nós, e assim deve ser aceita e uma vez aceita fica muito mais fácil lidar com ela. Aceite que está com raiva. E aceite que ela pode ir embora. Apenas permita, permita-se senti-la, e permita que ela se vá, seja através de socos ou outra agressão a um travesseiro ou almofada, ou através de alguma atividade física. Desta forma vem o alívio, pois geralmente quem tem raiva tem culpa e deixando essa raiva fluir e depois sair, a culpa se vai também. E o mais importante: sem ter causado dano a ninguém, nem a si mesmo nem a qualquer outra pessoa.

Estas sugestões podem se aplicar a outras emoções que temos. Em geral queremos esconder até de nós esses sentimentos, ou fingimos que não percebemos, ou tem aqueles que dizem: eu sou assim e pronto. Mas tudo isso causa sofrimento. E não há mais motivos para sofrermos. É chegado o momento de darmos um basta em todo e qualquer sofrimento.

Na medida em que formos nos percebendo, aceitando e deixando todas as energias fluírem muitas questões podem ser resolvidas e muitas situações e sentimentos podem ser reequilibrados e harmonizados.

Passo a passo, dia a dia, com força, determinação, confiança e amor no coração podemos nos transformar e transformar o mundo.

Bênçãos infinitas de luz e amor,

Namastê,

Eu sou Liliana Bauermann

SP, 22 out 2013.