Todo começo de ano temos mil planos, ideias, expectativas,
fazemos ‘promessas’ para nós mesmos e muito mais.
E que tal prestar atenção em pequenos detalhes que podem fazer
muita diferença no dia a dia?
A seguir vão algumas dicas bem simples que podem ser facilmente
trazidas para nossa vida de modo bem leve e fazer muita diferença:
- antes de levantar, na cama mesmo, manifeste boas intenções
para seu dia, que ele seja leve, feliz, que as portas se abram, que boas coisas
venham, ou como você sentir ou o que necessitar a cada dia. Lembre-se de pedir
proteção também. Leva uns breves instantes, é possível fazer!
- beba muita água todos os dias, deixa garrafinhas por perto, na
mesa, bolsa, mochila;
- você pode fazer água com cristais, que é colocar um pequeno
cristal (ametista, quartzo rosa, branco ou verde) numa jarra de vidro com água.
Dê a intenção de fazer bem à sua saúde.
- cuide com suas palavras, em vez de dizer: eu sou desastrado,
comigo isso sempre acontece, mude para afirmações que tragam o equilíbrio desses
padrões: tudo está melhorando, a cada dia sou mais equilibrado, coisas boas
acontecem comigo, eu atraio o bem, estou seguro, etc.
- sempre que alguém lhe irritar ou incomodar, em vez de ficar
zangado, envie amor incondicional àquela pessoa. Ela pode estar precisando e vai
ajudar a harmonizar essas energias.
- da mesma forma, quando ver uma situação delicada, ou algo que
lhe traz tristeza, envie amor incondicional para tudo envolvido.
- agradeça sempre que algo bom acontecer, por menor que seja.
- quando ficar muito nervoso ou estressado, pare, se possível
feche os olhos e respire calmamente, inspirando pelo nariz e soltando pela
boca. Faça algumas vezes e sentirá a diferença.
- se for provocado ou se sentir tentado a fazer algo que sabe
que não é legal, espere, faça outra coisa, tipo beber água, ir ao banheiro, mude
o foco e em seguida ficará muito mais fácil continuar sem ‘cair na tentação’ de
fazer algo que sabe que é desnecessário.
- deixe de julgar-se e perdoe-se tantas vezes quantas
necessárias. Vá de boa com você mesmo.
- para proteção, você pode usar um pedacinho de cânfora no
bolso, mochila ou bolsa. Pode colocar também nos cantos da sua moradia ou
gavetas no local de trabalho. Ajuda bastante. Cânfora é vendida em farmácias.
- observe as fases da lua, iniciar algo em lua minguante não é
favorável, como por exemplo fazer mudança de casa, comprar um carro, etc.
- ao final do dia, agradeça por tudo, pelas atividades que pode
fazer, pelo alimento, pela vestimenta, pelos amigos, pelo sol, nuvens, chuva, vento,
por tudo que lembrar. Tente citar dez coisas. Experimente!
A vida é bem simples, e podemos vive-la de modo leve e suave. Um
dia e um passo de cada vez!
Que em 2017 possamos alçar voo rumo aos nossos sonhos com
harmonia, paz, fluidez, bem estar e muito amor.
Com amor e imensa gratidão pelo carinho e participação de vocês,
Eu sou Liliana Bauermann
São Paulo, 8 de janeiro de 2017.
Imagem: internet/pixabay
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