Este período tem sido delicado, pois muitos estão sentindo-se
bem solitários, outros estão com uma sensação de perda ou vazio interno muito
grande.
Há instabilidade no padrão de sono da insônia para sono pesado
ou incontrolável.
Muitos estão ganhando peso. A irritação, ansiedade, mau humor e o
nervosismo estão aumentando.
Vou continuar repetindo, pois é importante, permitam a fluidez
de tudo e meditem! O ato de aquietar-se faz com que todas essas sensações amenizem
e as energias possam se estabilizar.
Um momento de silêncio também é importante para termos
discernimento e clareza do que fazer, de como agir, e daquilo que precisa ser modificado
ou melhorado nas nossas vidas.
Na agitação e correria do dia a dia fica quase impossível ter
qualquer ideia de como realmente estamos nos sentindo, do que é nosso, do que
pegamos dos outros e do que faz parte dessa movimentação energética que estamos
vivendo.
Escolham uma música que gostem, que seja calma, de preferência
sons da natureza ou outra relaxante e permitam-se liberar as tensões, se
acalmar e aquietar, isso é realmente necessário nesse período.
Aprendam a resolver os conflitos com conversas e expondo pontos
de vista com calma e paciência.
Entrem na fluidez, flexibilidade e permitam que tudo possa ir
assim como veio. Para isso respirem calma e profundamente e deem esta intenção.
E aconselhando sempre de novo: bebam muita água e não forcem seu
corpo, mas sim permitam um descanso ou sono extra quando necessário.
Com amor,
Liliana Bauermann
Visitem meu canal no YouTube, lá tem meditações: https://www.youtube.com/channel/UCpzaAKcnDfyBrLdl2gQo5Fg
São Paulo, 21 de setembro de 2016.
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