AQUI E AGORA

Neste exato agora que você está lendo este texto você está inteiro aqui? Ou está lendo e pensando no que houve ontem, uma hora atrás ou naquilo que tem a fazer depois, amanhã ou outro dia? Ou olhando outras coisas na internet?

Você realmente está presente em cada ato que pratica?

Em geral a maioria das pessoas ou está olhando para trás ou para frente, muito raramente está totalmente compenetrada e dedicada ao que acontece no minuto em que está fazendo algo.

Pense nas refeições. Quando você está almoçando, está presente naquele momento? Está sentindo o gosto dos alimentos, sentindo como seu corpo reage àquilo que você está ingerindo? Duvido!

Passamos a vida desconectados do momento que realmente existe: o agora, o aqui, neste instante. E acaba que não aproveitamos, nem curtimos o que estamos vivendo ou fazendo, estamos ausentes do momento.

Algumas pessoas estão também ausentes delas mesmas. Vivem como robôs ou autômatos, num eterno piloto automático.

E que tal voltar a se perceber, perceber cada ato que pratica? Perceber cada momento que vive?

Isto traz equilíbrio, harmonia e satisfação, sem falar numa alegria e felicidade que em geral até esquecemos como é sentir estas emoções boas. Estamos tão angustiados, preocupados que nem lembramos mais da alegria de estar presente em cada momento e curtindo ele.

As crianças ainda sabem como viver assim.

Nós infelizmente com o tempo (ou falta dele...) e compromissos esquecemos que é assim e inventamos a ansiedade, a preocupação, o lamento pelo passado e assim o tempo vai passando e quando vemos passamos a vida sem vivê-la plenamente. Ou vivemos uma vida ausentes da própria vida. E isto é um fato real, verdadeiro e triste.

Mas que também pode ser mudado no exato momento que decidirmos.

Fica aqui a dica e convite para estar presente e conectado. Se você está lendo, está lendo. Se está ao telefone, concentre-se no que está ouvindo e dizendo. Se está fazendo alguma refeição, esteja presente naquele momento. Lenta e seguramente vamos nos sentindo conectados e inteiros de novo.

E assim podemos viver plenamente a vida no AQUI e AGORA, que é tudo o que existe na verdade.

Bênçãos de Luz e Amor,

Eu sou Liliana Bauermann

SP, set 13 2013