Pessoal,
Falando sobre energias, essa semana tem sido intensa. Muitos têm tido dor de cabeça, cansaço extremo,
insônia intercalada com um sono incontrolável, outros estão com comportamentos
diferentes, como que estivessem desconectados ou sem concentração no que fazem
e outros ainda bem sensíveis e emotivos a tudo.
Hoje é lua cheia e está acontecendo um eclipse lunar, o que
intensifica ainda mais as emoções em todos nós.
Que possamos nos manter calmos, estabelecer prioridades, manter
o foco nelas deixando o menos importante para outro momento e ter paciência com
a gente mesmo e com todos os demais, sem julgar!
Quem puder, tire sonecas (curtas mesmo de 20-30 minutos), ajuda
muito! Bebam muita água, cuidem da alimentação, o corpo pode querer algo
diferente ou rejeitar algo que sempre apreciou. Assim como pode intercalar uma
fome intensa com falta de apetite. De novo, bebam água!!
E principalmente permitam todas as emoções e sensações fluírem.
Assim como tudo vem, permitam que tudo vá.
Mais do que nunca a meditação é de grande valia, nos centra . Há
várias no Youtube, inclusive minhas.
E de novo, tudo passa, foquem no bem e no Amor!
Grande abraço,
Liliana
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